Los mantras son palabras o frases que ayudan a una mayor concentración y enfoque. Ayudan en el crecimiento personal y a serenar la mente. El secreto de los mantras es que son un recurso muy valioso para recuperar el sosiego, la serenidad y la fuerza en momentos de gran agitación.

Al emplear un mantra, la mente vuelve a su estado de quietud por lo que son beneficiosos para contribuir a bajar los niveles de tensión y ansiedad, aquietar la mente, aligerando los conflictos internos y facilitar el autocontrol, incrementar la voluntad y la fortaleza para alcanzar objetivos, ayudar a desbloquear los sentimientos positivos tales como la paciencia, empatía, generosidad, etc.

La valía de un mantra está en su capacidad para conectar con el poder interno que todos tenemos.

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